Veerkrachtig omgaan met ouder worden
Het aantal ouderen in de gemeente Lochem is hoger dan in de rest van Nederland. Dit blijft in de toekomst extra snel toenemen. We weten allemaal dat met het vorderen van de leeftijd het belangrijk is dat je zo gezond, vitaal, veerkrachtig en zelfredzaam mogelijk blijft. Helaas is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Toch zijn er dingen die kunnen helpen. Denk bijvoorbeeld aan voldoende in beweging blijven, gezond eten, deel uitmaken van een sociaal netwerk en activiteiten ondernemen waardoor je je zinvol voelt.Veerkrachtig ouder worden gaat uit van Positieve Gezondheid
We gaan bij veerkrachtig ouder worden uit van het gedachtegoed Positieve Gezondheid. Welzijn Lochem biedt ondersteuning op het gebied van veerkrachtig omgaan met ouder worden met verschillende activiteiten en projecten.Informatie en Inspiratie gesprek (IIG) aan huis
Elk jaar benaderen we een vaste groep mensen, met de vraag of zij een huisbezoek willen. Eén van onze – daarvoor opgeleide- vrijwilligers geeft je meer informatie over de mogelijkheden in de gemeente Lochem. Dit doen zij aan de hand van thema’s uit Mijn Positieve Gezondheid. Je ontvangt hiervoor een uitnodiging in de bus.
Praat vandaag over morgen
Want hoe wil jij ouder worden? Welke wensen en verwachtingen heb jij? Wat heb je nodig in de voorbereiding op het ouder worden?
Met regelmaat gaan wij op pad om het gesprek over hoe je ouder wilt worden te stimuleren onder inwoners. "Het lijkt misschien nog ver weg, maar voor wie straks ook vol van het leven wil blijven genieten is het belangrijk om op tijd het gesprek te beginnen over ouder worden", zegt onze ouderenadvieur Vera Langedijk.
Met Praat Vandaag over Morgen sluiten we aan bij wat we al doen in onze gemeente. In veel van onze activiteiten verwerken we het belang van in gesprek gaan over ouder worden. Ook onze vrijwilligers en samenwerkingspartners moedigen we aan om het gesprek aan te gaan.
Tijdens een bijeenkomst van Praat vandaag over morgen in januari 2025 kwamen inwoners met elkaar in gesprek over ouder worden. Eén deelnemer zei na afloop: “Hier moeten we echt verder over praten.” En zo ontstond een vervolg. Vier mannen besloten zelf door te praten. Ze komen nu regelmatig samen om thema’s te bespreken die hen bezighouden, zoals:
- Hoe kan ik zo lang als mogelijk zelfstandig blijven wonen?
- Kan ik te zijner tijd nog wel "betaalbare" zorg krijgen?
- Hoe voorkom ik dat ik eenzaam word?
- Hoe blijf ik mobiel? Is een alarmhorloge een idee?”
Sinds de zomer van 2025 wordt ook in de regio aandacht besteed aan Praat vandaag over morgen. Wil je weten waar je in Lochem aan kunt sluiten voor een gesprek? Neem dan contact op met Vera Langedijk.
Hulp om jouw leven te beschrijven
Hoe vaak zegt een ouder iemand niet: “Ik heb zoveel meegemaakt, ik zou er wel een boek over kunnen schrijven”. Meestal komt het er niet van. Met het project Uw leven beschreven biedt Welzijn Lochem ouderen hulp bij het vastleggen van hun levensverhaal.
Menukaart voor nu & later
Een menukaart voor nu & later, voor als je erover denkt om met pensioen te gaan. Mensen die gaan stoppen met werken staan voor een grote verandering in hun leven. Je blikt terug op wat je in je werkende periode hebt meegemaakt aan ontwikkelingen en veranderingen. De soms spannende volgende levensfase komt in beeld, waarin werk mogelijk geen belangrijk deel meer uitmaakt van de dag invulling. Er zijn zoveel mogelijkheden om de tijd zinvol in te vullen. Denk jij weleens na over stoppen met werken of juist langer doorwerken? Klik hier voor meer informatie.
