Gezond eten en bewegen
Gezond eten en bewegen zijn goed voor je gezondheid. Daarnaast vergroot je je zelfvertrouwen en sociaal netwerk als je dat samen met anderen doet. Welzijn Lochem biedt uiteenlopende ondersteuning en trainingen op het gebied van voeding en bewegen. Hierin werken we samen met (sport) verenigingen, zorgprofessionals en vrijwilligers(organisaties). Zo dragen we bij aan de gezondheid voor alle inwoners van gemeente Lochem: jong en oud, met of zonder beperking.Sport- en beweegcoach
De sport- en beweegcoach zorgt ervoor dat alle inwoners in de gemeente Lochem bewegingsmogelijkheden hebben en stimuleert ze om (meer) in beweging te komen. Om zo een positieve bijdrage te leveren aan de gezondheid van de inwoners in de gemeente Lochem.
Wekelijks organiseert de sport- en beweegcoach uitdagende activiteiten voor verschillende groepen inwoners. Daarnaast ontwikkelt hij aanbod voor basisscholen. De sport- en beweegcoach organiseert ook sportactiviteiten voor en met kinderen en jongeren in vakanties. Denk aan bubbelvoetbal, lasergame, freerunning en andere uitdagende sporten.
Gecombineerde Leefstijl interventie
Een gecombineerde leefstijl interventie (GLI) is een groepsprogramma waarin mensen met overgewicht en obesitas advies en begeleiding krijgen over:
- Gezonde leefstijl;
- Gezond bewegen;
- Gezonde eetgewoontes.
De sport- en beweegcoach geeft deelnemers sportadvies bij de GLI, zodat zij ook op de langere termijn blijven bewegen. Het tweejarige programma richt zich op een blijvende gedragsverandering, met de intentie dat je overtollige kilo’s permanent kwijtraakt. Tijdens het programma werkt iedereen aan zijn of haar eigen doelen met behulp van een leefstijlcoach. De groep ondersteunt elkaar en leert van elkaars ervaringen tijdens groepsbijeenkomsten. Onder voorwaarden vergoedt de zorgverzekeraar de GLI.
Wil je meedoen aan een GLI? Neem dan contact op met jouw huisarts.
