Als mantelzorger sta je altijd ‘aan’. Gun jezelf een moment van rust en aandacht. In deze 6-delige training leer je met mindfulness-, ademhalings-, beweeg- en ontspanningsoefeningen hoe je te midden van de hectiek even kunt pauzeren en opladen. De training wordt gegeven door Bianca Schuurman-Bosgoed, arts, mindfulnesstrainer en ervaringsdeskundige, in samenwerking met Welzijn Lochem. Vooraf vindt een korte telefonische kennismaking plaats.
De mindfulness trainingen zijn op de maandagavond van 19.00-21.00 uur:
2 november, 9 november, 16 november, 23 november en 30 november
De 6e avond is een (terugkom)avond op maandagavond 4 januari 2027 van 19.00-21.00 uur.
De 6e avond is een (terugkom)avond op maandagavond 4 januari 2027 van 19.00-21.00 uur.
Locatie
Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4 in Harfsen
Datum
2 november 2026
Tijdstip
19.00-21.00
Contact
mantelzorg@welzijnlochem.nl